拉丁舞培训必须学习的舞蹈运动

发表日期 :2020-12-18 11:33:59    浏览次数 :

  拉丁舞是“性感”的代名词,所有向拉丁舞学习的人都是小姐姐和长腿。相信很多小仙女都很喜欢。今天,边肖将与你们分享拉丁舞培训必须学习的舞蹈的一个行动!

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  拉丁舞培训必须学习的舞蹈运动;

  首先,改变重心位置

  预备动作:右脚重心,左脚张开。

  第一步:左脚保持原位。

  第二步:右脚保持原位。

  第三步:左脚保持原位。

  第四步:右脚保持原位。

  第五步:左脚保持原位。

  用另一只脚做同样的事情。

  节奏和拍数:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(二三正好是一)。足部运动:改变重心时,从脚底到整个脚底,膝盖向内,夹紧内侧,向内收。尽量露出修长的双腿。熟练后可以改变二三四一的节奏。

  二、伦巴原地节奏

  开始时右腿弯曲站立,脚跟并拢,脚尖张开90度,右胯向前,重心下沉,右腿膝盖尽量向前拉。

  1.投篮时右脚踩下,右肩下压,双脚着地。

  2.着陆时,保持静止。这时左右胯的高度是一样的,右胯在前面。

  3.同时,胯部从右胯部前部向左胯部前部旋转。此时双脚仍落地,左臂向外张开,右臂画一个圈,向后弯向前方。

  4.左膝弯曲时,胯部继续左转,左体继续拉伸,右肩向下压。

  以上是关于、拉丁舞培训必须学习的舞蹈动作完整介绍,希望对大家有所帮助!如果你有关于拉丁舞培训,的其他问题,你可以关注这个网站,了解更多关于拉丁舞!的信息

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