重庆少儿舞蹈和培训如何学习芭蕾旋转

　　如何学习芭蕾旋转？芭蕾旋转过程中，标准舞是否走形，空间定位是否符合要求，停止旋转时是否稳定，最后是否能自然完成固定舞。

　　旋转特征：

　　1.结构以麻花为核心；

　　2.“力在腰，力在尖”，“上身离身”；

　　3.平衡和移动重心的应用；

　　4.上、中、下圆点-线-面流动的空间变化；

　　基础转体是舞蹈转体的基础，舞蹈转体是复合的基础

　　在训练，正确掌握半趾的形状非常重要。

　　1.稳定角大小关系的稳定性增强和减弱；

　　2.肌肉系统收缩力平衡协调；

　　3.手臂是掌握稳定平衡，加速人体转动的关键部位；

　　4.重心与稳定性成反比。

　　重要的作用头像在旋转；

　　1.头部在旋转过程中把握方向；

　　2.头部在旋转的同时保持身体平衡；

　　3.头部的投掷力量是继续旋转速度和辅助加速的重要补充力量。