性感爵士舞基本功

发表日期 :2020-12-18 10:13:47    浏览次数 :

  谈到爵士舞的基本功,很多初学爵士舞的学员都很疑惑,我该怎么学?如何学才能进步的更快。其实爵士舞基本功训练主要是身体的各个关节部位可以“单独”的自由移动(rolling),单独的意思就是只有这一个部位动,其他部位是不能动的。而掌握了这一点对于之后爵士舞的学习是很有帮助的。那么爵士舞基本功都包括哪些呢?下面成都爵士舞培训为大家详细的介绍:

  一. 韧带

  韧带对爵士舞比较重要,因为爵士舞是需要舒展的,该放的时候要能放出去。如何练习?因为身体过了18岁基本上韧带就已经长成型了,18岁以前只要压开后期就不会怎么变,而过了18就很麻烦了,特别是针对20岁之后学舞蹈的人,就得天天拉韧带。

  二. 技巧的积累

  1)爵士舞的基本功技巧主要是点的把控。做到舞蹈动作有点,音乐到哪里了动作就跟到哪里,而不是胡乱一通的跳也不知道跳的是什么。

  2)延伸:延伸对爵士舞也很重要。初学爵士舞的人动作很小,特别拍成视频看,会更加的小!有经验的舞者知道,视频和电视这种和在现场看是不一样的。只有现场做的更延展,在视频里才能呈现出来好的效果。

  3)学习爵士舞基本功还有一个重要的一点是“知觉”。很多爵士舞老师并没注意到要和学员讲解这一部分,但这对舞蹈来说很重要。举例来说初学爵士的学员往往手蜷缩着,或者很奇怪的成“爪子”状。有的动作倒是很漂亮,但手指尖根本没有知觉。

  怎么做呢?就是训练舞蹈的知觉意识,做动作的时候下意识的去感受手指的状态,老师是做的什么样子的,要去观察。而其实这软度和技巧在爵士舞里都是起辅助作用的,最重要的三个要素是力量、控制和情绪。

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